 | Estiramientos http://www.portalfitness.com http://www.portalfitness.tv El Licenciado Alberto Durán, nos aconseja realizar ejercicios para alivianar la tensión acumulada en los músculos entrenados. |
 | Ejercicio de Jalón Tras Nuca http://www.portalfitness.com http://www.portalfitness.tv El Licenciado Alberto Durán, nos presenta en este video un ejercicio de Jalón Tras Nuca, el cual puedes incluir en tu rutina de entrenamiento. Músculos a desarrollar: Dorsal Ancho, Pectoral (Porción Esternal) y Bíceps Braquial. |
 | La Respiración en el Entrenamiento. http://www.portalfitness.com http://www.portalfitness.tv El Licenciado Alberto Durán, nos explica que un aspecto fundamental en cualquier rutina de entrenamiento, es la correcta ejecución de la respiración. |
 | Entrenamiento Muscular con mancuernas y un banco. http://www.portalfitness.com http://www.portalfitness.tv En este video, Alberto Duran, nos explica y demuestra como se pueden realizar diversos ejercicios de musculación con tan solo un banco y unas mancuernas. |
 | entrada en calor 2 Mariana Fernandez Otra obcio de entrada en calor con la Prof Mariana fernandez y la alumna Marian Eugenia hami... |
 | Ejercicios básicos y avanzados de abdominales / Basic Abs http://www.portalfitness.com http://www.portalfitness.tv En este video Alberto Peréz Durán, nos mostrará una serie de ejercicios para el correcto desarrollo de los músculos abdominales. También nos explicará unos conceptos teóricos sobre la anatomía de los mismos, aclarando el mito popular sobre los llamados abdominales superiores e inferiores. In this video, instrutor Alberto Peréz Durán will show us a set of exercises for the correct performance of muscle abs. He will also explain some anatomy abs concepts, and clarifying the popular myth of training superior and inferior abs. |
 | Press Inclinado para Pectoral Superior http://www.portalfitness.com http://www.portalfitness.tv Portal Fitness te presenta un video realizado por el Licenciado Alberto Durán, el cual nos muestra un ejercicio de ¨ Press Inclinado para pectoral superior ¨. Músculos a desarrollar: Pectoral Mayor y Menor, Deltoides Anterior y Tríceps. A diferencia del ejercicio "Press Banca", el Press Inclinado enfatiza las fibras superiores del Pectoral Mayo. |
 | Ejercicios compuestos para grupos musculares grandes y peque http://www.portalfitness.com http://www.portalfitness.tv En este video veremos ejercicios combinados entre diferentes grupos musculares, grandes y pequeños, para lograr un trabajo de musculación rápido y completo. |
 | Cruces de Polea para Press Superior. http://www.portalfitness.com http://www.portalfitness.tv El Licenciado Alberto Durán nos muestra en este video, el ejercicio de ¨ Cruces de polea para press superior ¨ y nos aconseja sobre su correcta realización. Músculos a desarrollar Pectoral Mayor y Menor, Deltoides Anterior y Tríceps. A diferencia del ejercicio "Cruces de Polea" este ejercicio enfatiza las fibras superiores del Pectoral Mayor. |
 | Cruces de polea http://www.portalfitness.com http://www.portalfitness.tv El Licenciado Alberto Durán nos muestra en este video, para que lo podamos incluir en nuestro entrenamiento en la sala de musculación, el ejercicio ¨ Cruce de poleas ¨. Músculos a desarrollar: Pectoral Mayor y Menor, Deltoides Anterior y Tríceps. |
| Oceanfrontier Hideaway | |
| Sheraton Suites Philadelphia Airport | |
| The Boulders Resort and Golden Door Spa | |
| Coral Beach Club |
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